肚皮舞基本着装

但惟独肚皮舞是享受的,是自娱自乐的,是有利于整个身心健康的。

配件包括头带,项链,手环或臂环,或分开的袖子和纱巾。

传统的肚皮舞本身是赤脚跳的,认为光脚能使舞者保持和大地、音乐之间最亲密的联系,回归自然,让身体感觉更自由,但是如果场地地板质地、天气等原因不适合光脚跳的话,可以穿软底舞蹈鞋,既能保护双脚,也能更美观,跳得舒适。

让呼吸使舞蹈动作具有延伸感、韵律感和艺术表现力,掌握腹部上下翻滚肚皮的呼吸控制,掌握呼吸对于横膈膜西米(胃西米)的控制作用。

裙子可以做成分开的七片,或者只是前面分开,这样既便于跳舞又显得很性感;灯笼裤的外边可以开叉一直到脚踝,由于外面系有带链珠的腰带,跳舞时身体时隐时现,显得很迷人。

第二步:肚皮舞人体解剖学:利用头、颈、肩、上臂、肘部、下臂、手腕、手指、胸、胯、腰、臀、腿、膝盖、脚尖等等所有肚皮舞骨骼、肌肉、韧带等动作的分解与连接来诠释肚皮舞每个肢体动作的部位发力点、爆发点与肌控秘籍。

在普通文胸上绣上漂亮的彩色亮片和七彩小珠,不过一定得选择很结实的文胸,否则跳舞时会承不住珠珠片片的重量、珠片散落一地!缝亮片和彩珠时要用尼龙线。

**露脐小上装:**1.可以做成印度妇女穿在纱丽里的短袖小衫的式样,最好是短袖或无袖,因为穿长袖跳舞太热而且不舒服。

配件包括头带,项链,手环或臂环,或分开的袖子和纱巾。

腰带的位置通常是肚脐下四个指头以下,附在低腰长裙或灯笼裤外。

**肚皮舞腰链风格服装**根据所表演的肚皮舞流派风格不同,还会有鲜明的服饰特点。

同时,跳舞时通过甩开鞋的束缚,可以更深层次地打开心扉,通过跳舞来连接自己的身体和情感。

休闲便衣场合:在健身房或家中进行肚皮舞练习时肚皮舞作为一种自由度、即兴度极高的舞蹈,是可以穿便装进行的,最基本的要求就是服装要轻便舒适有弹性,一件弹性面料的贴身T恤或者小背心,一条低腰弹力裤,就是不错的组合了。

常见于夜总部或餐厅里的表演。

裙子可以做成分开的七片,或者只是前面分开,这样即便于跳舞又显得很性感;灯笼裤的外边可以开叉一直到脚踝,由于外面系有带琏珠的腰带,跳舞时身体时隐时现,显得很迷人。

赤足:古埃及人相信赤足跳肚皮舞可以表达对女神的崇敬**肚皮舞服饰**,这大概就是肚皮舞赤足的缘故吧!同时,跳舞时通过甩开鞋的束缚,可以更深层次的打开心扉,通过跳舞来连接自己的身体和情感。

这样的装束能够让你自我感觉充满活力和激情,为接下来的舞蹈练习预备能量。

D:美国部落风格:不追求其他肚皮舞服饰的华丽,喜欢就地取材,来源于大自然最朴实的棉布、自然纤维、麻绳、贝壳、羽毛、刺绣等都被她们进行混合搭配成多层次装饰的奇特服饰,利用头巾、头花、硬币、响铃、大块项链、镯子和其它夸张的首饰,甚至还有面部描绘的图腾都成为她们标准的部落装扮。

由结实的材料如天鹅绒制成,可以是V形、可以是波浪形,下面缀上长长的珠链。

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****五级:********二十一课程.********25、上下抬放胸西米:(chestshimmyupanddown)********26、角胯式西米(或非洲西米):(EarthquakeShimmy)********27、地震西米=角胯式西米+上下抬放胸西米********28、跷跷板圆胯行走********29、跷跷板圆胯西米(OMIshimmy)********30、跷跷板圆胯西米行走********31、肚皮上翻滚;********32、肚皮下翻滚(bellyroll)********33、Flundershimmy(胃部西米,又称横膈膜西米)********二十二课程.********太拉舞:埃及经典曲目Tarab情感表达********二十三课程.********开场舞Mejancy********二十四课程.********纱巾舞(veil)********二十五课程.********扇纱舞(FanVeil);********六级:********二十六课程.********翅膀舞(WingsofIsis);********二十七课程.********刀/剑(Sword);********二十八课程.********大烛台舞(shamadan)********融和类Fusion:********二十九课程.********美国民俗部落风肚皮舞(AmericanTribalbellydance);********三十课程课程.********美国融合风部落肚皮舞((AmericanfusionTribalbellydance)************七级:********三十一课程.土耳其风肚皮舞(Turkey)********三十二课程.阿根廷探戈风肚皮舞(Tangofusion)********三十三课程西班牙融合风肚皮舞(Flamengofusion);********三十四课程.拉丁融合风肚皮舞(Latinfusion)********三十五课程.爵士融合风肚皮舞(jazzfusion)************八级:********三十六课程.芭蕾融合风肚皮舞(Balletfusion)********三十七课程.印度风肚皮舞(Bollywood)********三十八课程.中式肚皮舞(Chinabellydance)********三十九课程.鼓舞Drumsolo********四十课程.指钹舞(SAGAT)**************************************************中国舞蹈家协会社会舞蹈教育委员会2015年5月15日,肚皮舞服装有哪些_来源:_金敏肚皮舞培训2022-09-11_|__已帮助:_1309人进入>**_肚皮舞_服装有哪些****休闲服**在健身中心学习肚皮舞时,穿一身活动方便的休闲服就好了。

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